- Co decyduje o optymalnej temperaturze mieszkania?
- Standardy temperatury mieszkań
- Parametry komfortowego mikroklimatu
- Jak zapewnić reżimy temperaturowe?
- Wnioski i przydatne wideo na ten temat
Pomóż w opracowaniu witryny, udostępniając artykuł znajomym!
W naszych mieszkaniach mikroklimat składa się z kilku czynników, a jego najważniejszą częścią jest temperatura pomieszczenia. Komfort cieplny gospodarstw domowych jest indywidualny, w zależności od płci i wieku. Jednak różnica w zapotrzebowaniu na ciepło dla członków jednej rodziny jest niewielka i wynosi 2-3 ° С, dozwolona przez normy SanPiN.
Powiemy ci, jak określić optymalną temperaturę, jak nadmierne chłodzenie lub przegrzanie wpływa na samopoczucie ludzi. Ponadto określamy parametry komfortowego mikroklimatu, a także zapewniamy skuteczne sposoby utrzymania normalnej temperatury w pomieszczeniu.
Co decyduje o optymalnej temperaturze mieszkania?
Warunki komfortu w gospodarstwie domowym zależą od położenia klimatycznego obiektu. W południowych regionach i północnych dzielnicach, także w zachodniej i wschodniej szerokości geograficznej, tempo wzrostu temperatury w domu będzie inne.
Jeśli chodzi o kraje - ich klimat jest również inny. A ponieważ składowe klimatu, oprócz temperatury, są ciśnieniem atmosferycznym wraz z wilgotnością powietrza, akceptowalny przez nie zakres termiczny.
Na przykład wilgotność atmosfery w mieszkaniu: wysoka wilgotność właściwa w gorących krajach wymaga wyższych wartości dla normalnej temperatury mieszkania, ponieważ nasycone ciepłem nasycone powietrze aktywnie usuwa ciepło z ludzkich ciał.
Kształtowanie się temperatury
Zmienia temperaturę w domu okresową zmianę pór roku. Lato jest zawsze cieplejsze niż zimą. W strefie klimatu umiarkowanego dopuszczalna temperatura w pomieszczeniu podczas ciepłego sezonu wynosi + 22 … + 25 ° C, w zimnej porze roku - + 19 … + 22 ° C. Biorąc pod uwagę czas ekspozycji, sezonowa różnica temperatury, na zewnątrz niewielka, ma znaczenie.
Umiejscowienie rozdzielonych systemów w głównych pomieszczeniach mieszkania zapewni niezbędne parametry atmosfery w ciepłym sezonie. W pełni ogrzewane obudowy w niskich temperaturach zimowych domowe klimatyzatory nie są w stanie
Wreszcie, temperatura komfortowa dla osoby w różnych pokojach mieszkania jest związana z jego wiekiem i cechami płci.
Od razu zauważamy - osobiste preferencje dla jednego lub drugiego reżimu temperaturowego nie oznaczają korzyści zdrowotnych. Nadmierne przegrzanie, na przykład odmowa klimatyzacji w upale, lub przechłodzenie pomieszczenia z powodu otwartych otworów w mrozie z pewnością szkodzi ludzkiemu ciału.
Utrzymana optymalna temperatura powietrza w pomieszczeniu powinna odpowiadać potrzebom temperaturowym gospodarstw domowych różnej płci i wieku. Na przykład dla kobiet komfortowa domowa atmosfera będzie o 2-3 ° C wyższa niż u mężczyzn - kobiety są bardziej kochające ciepło.
Małe dzieci potrzebują pokoju o stabilnej temperaturze w zakresie + 20 ° C … + 23 ° C Szczególnie trudne spadki temperatury są przenoszone przez niemowlę, którego ciało nie jest jeszcze zdolne do pełnej (dorosłej) termoregulacji.
W pomieszczeniu, w którym znajduje się dziecko, niezwykle ważne jest utrzymanie stabilnego poziomu temperatury + 23 ° C … + 24 ° C przez cały rok, ponieważ małe dziecko przegrzewa się i zamarza znacznie szybciej niż dorośli.
Zagrożenia związane z chłodniami
W terminologii medycznej hipotermia jest nazywana hipotermią, stanem, który wywiera głęboki wpływ na organizm ludzki, przyczyniając się do rozwoju chorób układu nerwowego i chorób układu oddechowego.
W próbach skompensowania utraty ciepła organizm ludzki koncentruje dopływ ciepła na narządach tułowia i głowy. Dlatego konieczne jest ocieplenie kończyn
W zimnej atmosferze nasze ciało ma tendencję do blokowania przechłodzenia, wykorzystując zasoby energii i radykalnie zwiększając przepływ ciepła. Działa to przy krótkim pobycie na zimno.
Jednak przy długotrwałej ekspozycji na niskie temperatury zasoby organizmu nie wystarczają, aby zrekompensować utratę ciepła, a ciało schładza się poniżej + 36 ° C.
Charakterystycznym objawem hipotermii jest dreszcz pobudzany przez organizm w odpowiedzi na zimno - nadmierna aktywność mięśni zapewnia wytwarzanie ciepła. Ręce i stopy stają się zimne, ponieważ naczynia krwionośne w nich kurczą się, zmniejszając przepływ krwi i minimalizując ogólne chłodzenie ciała.
Zmniejszenie temperatury ciała poniżej + 35 ° C spowoduje spowolnienie rytmu pracy serca, oddychanie i osłabienie aktywności umysłowej.
Hipotermia jest szczególnie niebezpieczna dla małych dzieci, których ciało jest fizycznie mniejsze od dorosłego i nie jest w stanie szybko wytwarzać ciepła. Ciało dziecka cierpi z powodu zimna znacznie głębiej niż dorosły.
Ryzyko nadmiernie ciepłych pomieszczeń
Gdy atmosfera w pomieszczeniu jest gorąca, tworzą się idealne warunki dla rozwoju patogenów powodujących choroby zakaźne, zwłaszcza skóry i jelit.
Przebywanie w bezpośrednim strumieniu klimatyzowanego powietrza chłodzonego poniżej + 22 ° C spowoduje szok termiczny ciała. Powietrze wytwarzane przez klimatyzator nie może być skierowane na ciebie.
Hipertermia jest szkodliwa dla ludzkiego ciała, zwłaszcza dla serca. W gorącym pomieszczeniu klimatycznym ludzie pocą się, ponieważ traci znaczną ilość wilgoci.
Krew gęstnieje i staje się „ciężka”, co wymaga od serca cięższej pracy, aby wcisnąć ją do naczyń krwionośnych. W przypadku chorób sercowo-naczyniowych obciążenia takie będą bardzo ciężkie.
Odwodnienie spowodowane pragnieniem równowagi ciała w zewnętrznych i wewnętrznych temperaturach, osłabia równowagę wodno-elektrolitową w organizmie człowieka, osłabia układ nerwowy.
Zbyt ciepła atmosfera sypialni przyczynia się do rozwoju bezsenności, zapobiegając normalnej termoregulacji ciała. W umiarkowanie chłodnym mikroklimacie ciało szybko wchodzi w głęboką fazę snu, przenosząc wewnętrzne ciepło z centrum ciała na kończyny.
Standardy temperatury mieszkań
Państwowe normy sezonowej temperatury są określone w GOST 30494 i SanPiN 2.1.2.2645-10. Optymalne warunki temperaturowe w pomieszczeniach mieszkalnych mieszkania według wspomnianych norm państwowych to zakres + 20 … + 22 ° C w zimie i + 22 … + 25 ° C w lecie.
Podane zakresy temperatur są obowiązkowe dla mikroklimatu mieszkaniowego w Federacji Rosyjskiej. Ale lepiej jest unikać niskich temperatur w zimnej porze roku i wzlotów ciepłych miesięcy z brakiem zdrowia (+)
Według pomieszczeń technicznych na każdy sezon roczny, temperatura jest określona przez zakres + 19 … + 21 ° C dla łazienki i kuchni, + 24 ° … + 26 ° C dla łazienki i + 16 … + 18 ° C dla spiżarni.
Rozumiejąc trudność utrzymania optymalnego stanu mikroklimatu w granicach 2-3 ° C, twórcy tych norm w części tekstowej przedstawili dopuszczalne zakresy temperatur w pomieszczeniu, a mianowicie:
- pokoje dzienne - + 18 ° С … + 24 ° С zimą, + 20 ° С … + 28 ° С latem;
- kuchnia i łazienka - + 18 ° С … + 24 ° С;
- łazienka połączona - + 18 ° … + 26 ° C;
- spiżarnia - + 12 ° С … + 22 ° С.
Oczywiście, dopuszczalny górny zakres temperatury dla pomieszczeń niemieszkalnych, na przykład + 24 ° C dla łazienek i kuchni, zgodnie z przepisami państwowymi, koncentruje się na ciepłym rocznym okresie, a niższy na przykład na + 12 ° C dla spiżarni na okres zimny.
Parametry komfortowego mikroklimatu
Zasady Gostowskiego są bardziej przeznaczone dla projektantów, usług mieszkaniowych i komunalnych oraz służb sądowniczych, ponieważ ustanawiają obowiązkowy porządek temperatur dla lokali mieszkalnych.
Mikroklimat jest uznawany za komfortowy, co pozwala organizmowi utrzymać temperaturę 36, 6 stopni bez komplikacji. Zakres „tabelaryczny” pozwoli Ci utrzymać tę temperaturę ciała, pod warunkiem, że ciało rozgrzeje się zimą, a zużycie wody latem
Jednak pełne ukształtowanie mikroklimatu domu wymaga zwrócenia uwagi na zalecenia doświadczonych lekarzy i psychologów, do indywidualnych preferencji gospodarstwa domowego.
Sypialnia Ludzkie ciało potrzebuje snu, nie tylko ze względu na zmęczenie podczas czuwania - do produkcji hormonu melatoniny, który kontroluje biorytmy naszego ciała.
Brak akceptowalnych warunków snu, a tym samym hormonalna aktywacja melatoniny, prowadzi do bezsenności i „złamanego” stanu - ogólnego osłabienia i bólu głowy, spowalniającego funkcje umysłowe mózgu.
Dla reszty dorosłego gospodarstwa domowego temperatura w ich sypialni powinna być utrzymywana w zakresie + 17 ° C … + 18 ° C, tj. Mikroklimat „śpiący” powinien być chłodniejszy niż inne pomieszczenia. W cieplejszej i chłodniejszej atmosferze trudniej jest zasnąć.
Pokój dziecięcy. Optymalna temperatura określa wiek dziecka. Dla dziecka najlepsze są + 23 ° C … + 24 ° C, ponieważ ciało niemowlęcia nie jest zdolne do termoregulacji „dla dorosłych”. Dzieci powyżej 3 lat będą miały komfortową temperaturę pokojową + 21 ° C … + 22 ° C.
Pokój kuchenny. Praca sprzętu gospodarstwa domowego ze zwykłego sprzętu kuchennego - kuchenki, piekarnika, czajnika elektrycznego, mikrofalówki, wentylatora wyciągowego itp. - zawsze towarzyszy wytwarzaniu ciepła. W związku z tym podczas gotowania żywności atmosfera w kuchni staje się cieplejsza niż w innych pomieszczeniach.
Dzięki tradycyjnie małemu rozmiarowi kuchni promieniowanie cieplne urządzeń kuchennych szybko się nagrzewa. Dlatego wystarczy utrzymać temperaturę tego pomieszczenia w zakresie 18-19 ° C.
Elektryczne systemy ogrzewania podłogowego osiągają maksimum ogrzewania szybciej i dokładniej utrzymują temperaturę niż obwody z ciekłym nośnikiem ciepła. A ich sąsiedzi nie zalewają
Łazienka. Procedurom kąpielowym towarzyszy intensywne nasycenie atmosfery w łazience, co sprawia, że mikroklimat w pomieszczeniu o temperaturze poza zakresem 24-26 ° C jest niewygodny.
Dla innych pomieszczeń i korytarzy tryb komfortowy będzie wynosił 18-22 ° C Różnice temperatur między pokojami w mieszkaniu nie powinny być większe niż 2-3 stopnie,
Zimą potrzeba mniej ciepła, latem - więcej. W przeciwnym razie brak równowagi temperatur między środowiskiem zewnętrznym (ulicą) a lokalami mieszkalnymi będzie stresujący dla ciała.
Nagła zmiana temperatury otaczającej przestrzeni, gdy wychodzimy z mikroklimatu mieszkania, może następować po przechłodzeniu lub przegrzaniu ciała, które, jak omówiono powyżej, jest równie złe.
Optymalna różnica temperatur atmosferycznych w domu i na ulicy przy przejściu między nimi wynosi 4-5 ° C. W związku z tym nie należy nadmiernie przegrzewać mieszkania zimą ani przechładzać latem.
Jak zapewnić reżimy temperaturowe?
Zadania mające na celu zachowanie mikroklimatu w optymalnym zakresie temperatur są podzielone na dwa - chłodzenie atmosfery pomieszczeń w cieplejszych miesiącach i ogrzewanie w zimnych porach roku.
Urządzenia klimatyzacyjne, umieszczone niezależnie w sypialniach, salonie i kuchni, poradzą sobie z pierwszym zadaniem. Czujniki temperatury klimatyzatorów jedno- i dwublokowych (split-system) utrzymają ustawioną temperaturę, wyraźnie zgodnie z ustawieniami użytkownika.
Mieszki gazowe wbudowane w termostat reagują na temperaturę atmosfery pomieszczenia, przemieszczając zawór i kontrolując przepływ płynu chłodzącego
Bardziej racjonalne jest stosowanie technologii klimatyzacji inwerterowej, która łagodnie utrzymuje temperaturę mikroklimatu w pomieszczeniu, bez ostrej emisji zimnego powietrza.
Do połowy września podzielone systemy mogą pracować na ciepło nawet w strefie klimatu umiarkowanego, ale jeśli różnica temperatur między strefami wzrośnie, nie będzie możliwe stosowanie systemów rozdzielonych do ogrzewania.
Zadaniem utrzymania komfortowej atmosfery w domu będą urządzenia grzewcze - grzejniki centralnego ogrzewania i systemy „ciepłej podłogi”.
Sterowanie reżimami temperaturowymi kompleksu grzewczego „ciepła podłoga” jest łatwe. Systemy cieczy są wyposażone w zawór termostatyczny lub automatyczną grupę mieszającą pompy, które są w stanie kontrolować temperaturę płynu chłodzącego krążącego w obwodzie montowanym na podłodze.
W podłogach podczerwieni i elektrycznych sterowanie temperaturą odbywa się za pomocą cyfrowych, programowalnych lub elektromechanicznych termostatów. Stale sprawdzając zmiany temperatury z ustawionymi progami, wyłączają lub włączają system.
Klasyczne systemy ogrzewania mieszkań, oparte na cyrkulacji gorącej wody przez rury z grzejnikami, umożliwiają również kontrolę temperatury.
Konieczne będzie wyposażenie rury na wejściu chłodziwa w chłodnicę za pomocą automatycznego regulatora temperatury (termostatu), który kontroluje intensywność dostarczania gorącej wody zgodnie z danym parametrem.
Należy zauważyć, że łatwiej jest ukończyć obieg grzewczo-grzewczy z termostatami akumulatorowymi o konstrukcji dwururowej. W przypadku konturu z jedną rurą konieczne jest uzupełnienie konturu rury obejściem, tworząc obejście nośnika ciepła przed grzejnikiem.
Wnioski i przydatne wideo na ten temat
O znaczeniu ciepłej atmosfery w pokoju dla noworodków:
Urządzenia odcinające do monitorowania temperatury grzejników:
Właściwe mieszkania z klimatyzacją za pomocą systemów split:
Konieczność ustanowienia i utrzymania optymalnych reżimów temperatury w pomieszczeniach mieszkalnych jest ważna, ponieważ mikroklimat mieszkania znacząco wpływa na zdrowie gospodarstw domowych.
Nierównowaga temperatur nasila choroby przewlekłe i przyczynia się do pozyskania nowych, a normalizacja atmosfery pod względem temperatury wzmocni organizm.
Podziel się z czytelnikami swoimi osobistymi obserwacjami na temat parametrów komfortowej temperatury w domu. Opowiedz nam o sposobach normalizacji temperatury. Proszę zostawić komentarze do artykułu, zadawać pytania i brać udział w dyskusjach. Formularz kontaktowy znajduje się poniżej.